As melhores dicas, para você!
Asse pêssegos suculentos e amoras em um crumble fresco com cardamomo. Uma receita de sobremesa saudável de Andy Baraghani, editor sênior de comida da Bon Appetit.
12 de abril de 2025
A nutricionista registrada Vanessa Rissetto compartilha sua receita saudável de salada de grão-de-bico. Combina tomates frescos e suculentos com feta salgado e azeitonas pretas.
12 de abril de 2025
As comidas enlatadas são frequentemente vistas como não saudáveis, mas podem ser usadas para fazer refeições deliciosas e nutritivas. Aqui estão as 10 melhores comidas enlatadas para um estilo de vida saudável.
11 de abril de 2025
Comer saudável não precisa ser caro. Aqui estão 19 dicas para economizar dinheiro e comer de forma saudável com um orçamento apertado.
11 de abril de 2025
Fazer meal prep pode economizar tempo, reduzir tamanhos de porções e ajudar você a alcançar suas metas nutricionais, mas o conceito pode ser intimidador para iniciantes. Aqui está um guia fácil sobre como fazer meal prep saudável.
10 de abril de 2025
Este é um artigo detalhado sobre os benefícios à saúde do peixe. O peixe é rico em ácidos graxos ômega-3 e pode ajudar a proteger contra várias doenças.
8 de janeiro de 2025
Preparar jantares deliciosos não precisa ser complicado. Aqui estão 10 receitas simples de jantar que podem ajudá-lo a preparar uma refeição saudável rapidamente.
8 de janeiro de 2025
Comer saudável pode economizar dinheiro, especialmente se você seguir alguns princípios ao fazer compras, selecionar e preparar sua comida.
8 de janeiro de 2025A hidratação é fundamental para a boa saúde como um todo. Já que o organismo de uma pessoa adulta é composto por aproximadamente 70% de água.
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