Tudo o que Você Precisa Saber Sobre Envelhecimento Precoce

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O que considerar

Conforme você envelhece, os processos internos do seu corpo — desde a renovação das células da pele até a recuperação após o exercício — desaceleram e levam mais tempo para serem concluídos ou recarregados. Isso abre espaço para sinais de envelhecimento, como rugas e fadiga, aparecerem. Essas mudanças podem ser surpreendentes se ocorrerem mais cedo do que o esperado, daí o termo "envelhecimento precoce". É impossível evitar essas alterações completamente, mas existem formas de reduzir os sinais de envelhecimento no seu corpo — especialmente se eles estão acontecendo antes de você estar pronto para aceitá-los. Aqui está o que observar, por que isso acontece e mais.

Quais são os sinais de envelhecimento precoce?

O processo de envelhecimento parece diferente para cada um, mas há certos sinais de envelhecimento que são considerados "precoces" se você os notar antes dos 35 anos.

Manchas solares

As manchas solares, também chamadas de manchas senis ou manchas da idade, são manchas planas na sua pele causadas por anos de exposição ao sol. Essas manchas hiperpigmentadas podem se desenvolver no seu rosto, nas mãos ou nos antebraços. Elas tendem a aparecer a partir dos 40 anos. Pessoas com pele mais clara, como os tipos Fitzpatrick 1 e 2, podem notar o desenvolvimento dessas manchas solares mais cedo.

Dedos magros

Com o passar do tempo, as camadas superiores da sua pele tornam-se mais finas e contêm menos proteínas estruturais, como colágeno, que dão forma à sua pele. Suas mãos podem começar a parecer mais veias, finas e propensas a rugas como resultado disso. Não há uma métrica objetiva para quando as mãos começam a parecer mais velhas, mas a maioria das pessoas tende a notar isso no final dos 30 anos e início dos 40 anos.

Inflamação ou hiperpigmentação no peito

Muitas pessoas desenvolvem descoloração em manchas no peito à medida que envelhecem. Semelhante às manchas solares, essas áreas de pigmento diferente podem ser causadas por danos às suas células devido à exposição ao sol. Esse tipo de hiperpigmentação nem sempre está conectado ao envelhecimento. Pode ser resultado de eczema ou outras condições de pele que danificam as células de melanina na sua pele. Não há uma idade média em que essa condição de pele normalmente aparece.

Pele seca ou coceira

A pele seca ou com coceira (xerose cutis) pode ocorrer com mais frequência ao longo do tempo. Isso porque a pele mais fina é mais suscetível à desidratação. Você pode notar que sua pele está ficando mais seca e propensa a descamação à medida que se aproxima dos 40 anos.

Rugas ou flacidez

Conforme você entra nos 30 anos, sua pele desacelera a produção de colágeno, a proteína que dá forma à sua pele. O colágeno é o que ajuda sua pele a voltar e permanecer firme. Com menos colágeno na pele, é mais fácil que rugas visíveis e flacidez ocorram. Você pode notar isso mais nas áreas em torno de músculos frequentemente usados, como a testa, ou onde está mais exposto ao sol. A idade em que as pessoas notam as primeiras rugas varia, sem um padrão claro para o que é "precoce". E às vezes o envelhecimento pode não ser o responsável. Pode ser apenas sujeira ou desidratação.

Queda de cabelo

A queda de cabelo ocorre à medida que as células-tronco que desencadeiam o novo crescimento de cabelo em seus folículos capilares morrem. Alterações hormonais, fatores ambientais, genética e sua dieta desempenham um papel na rapidez com que isso acontece. Até 40% das mulheres acima dos 70 anos experimentam queda de cabelo. Os homens a experimentam mais cedo, com 50% vendo a queda de cabelo após os 50 anos.