Comer saudável pode economizar dinheiro, especialmente se você seguir alguns princípios ao fazer compras, selecionar e preparar sua comida.
8 de janeiro de 2025
Ter os alimentos congelados certos no seu freezer pode ajudar você a desfrutar de uma refeição nutritiva e acessível que é muito rápida e fácil de preparar.
8 de janeiro de 2025
Se você está procurando praticar exercícios de respiração, estes são comprovadamente eficazes para reduzir o estresse.
2 de janeiro de 2025
Só tem 5 minutos? Tente estas atividades de mindfulness enquanto cozinha, caminha...
2 de janeiro de 2025
Muitas pessoas afirmam que a comida é remédio, mas você pode se perguntar se a comida pode ser usada para melhorar a saúde...
2 de janeiro de 2025
A serotonina é um mensageiro químico que acredita-se elevar seu humor. Aqui estão 7 alimentos que podem ajudar a aumentar seus níveis de serotonina.
2 de janeiro de 2025
A dieta é um componente crítico da saúde social, emocional e mental. Este artigo é seu guia para entender como sua dieta pode afetar sua saúde mental.
2 de janeiro de 2025
A produção de óleo de palma é conhecida por causar desmatamento em massa, e muitos estão preocupados com seus efeitos no ambiente.
2 de janeiro de 2025