Os Benefícios do Vinagre de Maçã para o Seu Cabelo

O vinagre de maçã (ACV) é um tempero feito através da fermentação de maçãs com culturas vivas, minerais e ácidos. O ACV pode ajudar a melhorar a saúde do couro cabeludo, fortalecer o cabelo e aumentar o brilho.

O vinagre de maçã é um remédio caseiro popular devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Algumas pessoas sugerem que ele pode ter vários benefícios para o seu cabelo, como aliviar a coceira no couro cabeludo ou fortalecer cabelos finos. No entanto, é importante notar que a pesquisa sobre os benefícios do ACV para a saúde capilar é bastante limitada e mista. Continue lendo para saber mais sobre os benefícios e possíveis riscos do ACV para cuidados com o cabelo, e como usá-lo.

Por que usar ACV para cuidados com o cabelo?

O ACV pode ter vários benefícios para os cuidados capilares.

Acidez e pH

O ACV é uma substância ácida que contém altas quantidades de ácido acético, que lhe confere seu forte odor e sabor. O nível de pH natural do cabelo varia entre 3,67 e 5,5, o que significa que é levemente ácido. Uma substância com um valor de pH superior a 7 é considerada alcalina. Cabelos que parecem opacos, quebradiços ou com frizz tendem a ser mais alcalinos ou ter um pH mais alto. O uso de uma substância ácida com um nível de pH abaixo de 5,5 pode ajudar a diminuir o pH e trazer a saúde do cabelo de volta ao equilíbrio. O ACV apresenta um nível de pH entre 2 e 3. Como uma substância altamente ácida, o ACV pode aumentar a acidez e diminuir o pH, o que pode favorecer a suavidade, a força e o brilho. No entanto, é importante notar que nenhuma pesquisa examinou diretamente o papel do ACV na regulação do pH capilar.

Antimicrobiano

O ACV é um desinfetante caseiro popular que pode eliminar várias bactérias, como a Escherichia coli e a Candida albicans. Ele também pode ajudar a eliminar o Staphylococcus aureus, a causa bacteriana mais comum da foliculite, uma condição capilar que pode levar à perda de cabelo. Pesquisas sugerem que o ácido acético no ACV possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes que podem ajudar a tratar condições do couro cabeludo, como piolhos e prurido. Além disso, pode contribuir para a cicatrização de feridas e infecções. No entanto, é importante notar que soluções de ACV altamente concentradas também podem causar danos à pele.

Como usar ACV para cuidados com o cabelo?

Uma lavagem com ACV pode ser feita de forma muito simples: misture de 2 a 4 colheres de sopa de ACV com 16 onças de água. Após lavar e condicionar o cabelo, despeje a mistura sobre os fios de maneira uniforme, aplicando no couro cabeludo. Deixe agir por alguns minutos e enxágue. Experimente incorporar o enxágue de ACV na sua rotina de cuidados capilares duas vezes por semana.

Teste de patch na pele

Antes de usar uma lavagem com ACV no cabelo, é melhor fazer um teste de patch na pele para verificar como sua pele reage. Isso pode ajudar a identificar alérgenos potenciais. Para realizar um teste de patch, aplique uma pequena quantidade da lavagem de ACV na parte interna do seu pulso. Aguarde 2 dias para ver se você apresenta algum sinal de reação alérgica, como: irritação, descoloração da pele, pequenas protuberâncias (urticária) ou coceira. Se você experimentar algum desses sintomas, lave a parte interna do pulso e consulte um profissional de saúde. Ele pode recomendar um remédio caseiro alternativo para sua rotina de cuidados capilares.

Coisas a observar

Usar ACV no cabelo é sobre restaurar o equilíbrio. No entanto, se você não tiver cuidado, pode exagerar. O ACV contém ácidos acéticos, que são conhecidos por serem cáusticos. Isso significa que podem irritar ou queimar a pele. Em um relato de caso de 2015, uma menina sofreu cicatrizes devido a uma queimadura na pele após aplicar ACV no nariz. Lembre-se de sempre diluir o ACV com água antes de aplicá-lo diretamente na pele. Além disso, evite o contato com os olhos. Se ocorrer contato, lave rapidamente com água.

Perguntas frequentes

Eu uso vinagre de maçã antes ou depois do shampoo?

Tente usar vinagre de maçã após lavar o cabelo com shampoo. Lavar primeiro ajudará a limpar seu cabelo, couro cabeludo e folículos.

Quanto tempo deixar o cabelo de molho no vinagre de maçã?

Não há orientação oficial sobre quanto tempo deixar seu cabelo de molho no vinagre de maçã. Uma revisão de 2021 descobriu que enxaguar com vinagre por 20 a 30 minutos pode ter benefícios antimicrobianos, enquanto períodos de 3 minutos podem ajudar a eliminar lêndeas. É melhor começar com períodos curtos de até 10 minutos para ver como seu cabelo reage e evitar efeitos colaterais.

O vinagre de maçã é bom para cabelos com frizz?

O vinagre de maçã pode ajudar a aumentar a acidez do seu cabelo, o que pode beneficiar cabelos com frizz. No entanto, nenhuma pesquisa examinou os efeitos diretos do vinagre de maçã sobre cabelos com frizz.

Como usar vinagre de maçã para fungos no couro cabeludo?

Tente aplicar uma lavagem de vinagre de maçã contendo de 2 a 4 colheres de sopa de vinagre de maçã e 16 onças de água no seu couro cabeludo duas vezes por semana após o shampoo.

Conclusão

Algumas pessoas sugerem que o ACV poderia ajudar a fortalecer o cabelo e melhorar o brilho ao reduzir o pH do cabelo e do couro cabeludo. Ele também pode ter propriedades antibacterianas, antimicrobianas e antifúngicas que podem aprimorar a saúde capilar. No entanto, o ACV não deve ser considerado uma solução para reduzir a inflamação ou resolver condições do couro cabeludo, como caspa. A pesquisa sobre seus efeitos na saúde capilar é bastante limitada. Considere conversar com um profissional de saúde sobre os melhores produtos para o seu cabelo.