condicionamento físicocorrida
Como Correr Mais Rápido ou Correr Mais Longe
Correr, para a maioria das pessoas, resume-se à velocidade ou à duração. Os velocistas querem apenas correr mais rápido, enquanto quem corre mais de um quilômetro deseja fazê-lo pelo maior tempo possível. Sob a perspectiva biofisiológica, correr parece extremamente complexo. A força do tronco, o comprimento dos membros inferiores, a capacidade de VO2, a força […]
17 de maio de 2025
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