Uma nutricionista compartilha 8 maneiras de garantir que você está obtendo vitamina D suficiente. A ‘vitamina do sol’ é essencial para a sua saúde.
9 de abril de 2025
O complexo de vitaminas B inclui B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Este artigo examina os benefícios e a dosagem dessas vitaminas.
9 de abril de 2025
A vitamina C é um antioxidante essencial que desempenha muitos papéis vitais em seu corpo. Isso…
9 de abril de 2025
A biotina é uma vitamina B solúvel em água frequentemente divulgada como um meio de promover o crescimento capilar. Este artigo explora sua eficácia e segurança para esse fim.
8 de abril de 2025
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8 de abril de 2025
Em muitos casos, a insônia pode desaparecer com um compromisso com hábitos de sono positivos e uma investigação sobre suas causas.
7 de abril de 2025
Saiba mais sobre os efeitos positivos e negativos da biotina.
7 de abril de 2025
Medicamentos prescritos para insônia são às vezes considerados para pessoas com problemas de sono a longo prazo.
6 de abril de 2025A hidratação é fundamental para a boa saúde como um todo. Já que o organismo de uma pessoa adulta é composto por aproximadamente 70% de água.
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