autoestimaBeleza
Uma Verdade Sobre Cuidados com a Pele: O Que Realmente Importa
Vamos deixar de lado os filtros, o ideal 'sem poros' e a pressão por uma pele perfeita.
13 de abril de 2025Artigos de saúde
Nutriçãosaúde
Ácido Fólico para Homens: Benefícios, Efeitos Colaterais e Mais
O ácido fólico é uma versão sintética do folato (vitamina B9), uma vitamina essencial que seu corpo não consegue produzir. Este artigo explora os diversos benefícios do ácido fólico para a saúde dos homens, incluindo saúde mental, saúde do coração, crescimento capilar e fertilidade.
10 de abril de 2025
culináriaNutrição
15 Alimentos Saudáveis que Você Deve Ter Sempre à Mão
Preparar uma refeição rápida e nutritiva requer uma cozinha bem abastecida. Aqui estão 15 alimentos saudáveis que você deve ter sempre à mão.
10 de abril de 2025
Nutriçãoreceitas
8 Alimentos Fantásticos para Aumentar a Vitamina D do Seu Corpo (Com Receitas!)
Uma nutricionista compartilha 8 maneiras de garantir que você está obtendo vitamina D suficiente. A ‘vitamina do sol’ é essencial para a sua saúde.
9 de abril de 2025
Nutriçãosaúde
Benefícios e Efeitos Colaterais das Vitaminas do Complexo B
O complexo de vitaminas B inclui B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Este artigo examina os benefícios e a dosagem dessas vitaminas.
9 de abril de 2025
Nutriçãosaúde
Quantas Vitaminas C Você Deve Tomar?
A vitamina C é um antioxidante essencial que desempenha muitos papéis vitais em seu corpo. Isso…
9 de abril de 2025
cabelossaúde
Biotina: Uma Solução para o Crescimento Capilar?
A biotina é uma vitamina B solúvel em água frequentemente divulgada como um meio de promover o crescimento capilar. Este artigo explora sua eficácia e segurança para esse fim.
8 de abril de 2025
Nutriçãosaúde
Quanto de Vitamina B12 é Demais?
A vitamina B12 desempenha muitos papéis cruciais no corpo. Alguns pensam que tomar megadoses é o melhor para a saúde...
8 de abril de 2025Aumente sua produtividade com consumo diário de agua!
A hidratação é fundamental para a boa saúde como um todo. Já que o organismo de uma pessoa adulta é composto por aproximadamente 70% de água.
Ler Mais