Distúrbios do Sonoinsônia
Tudo o que você precisa saber sobre a insônia
A insônia dificulta que você adormeça, permaneça dormindo ou ambos. Obtenha informações sobre suas causas e tratamento.
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Pergunte ao Especialista: É Seguro Tomar Medicação para Tratar Insônia?
Medicamentos prescritos para insônia são às vezes considerados para pessoas com problemas de sono a longo prazo.
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Remédios Caseiros para Aliviar a Insônia
A insônia pode ser frequentemente aliviada com remédios caseiros. Descubra como a meditação, yoga e outros métodos podem ajudar você a dormir melhor.
4 de abril de 2025Aumente sua produtividade com consumo diário de agua!
A hidratação é fundamental para a boa saúde como um todo. Já que o organismo de uma pessoa adulta é composto por aproximadamente 70% de água.
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