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Maneiras Deliciosas de Reaproveitar 12 Tipos de Sobras
Estique seu orçamento e sua despensa com estas fáceis receitas de sobras.
13 de abril de 2025Artigos de Destaques
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Ovos: Uma Fonte Barata e Versátil de Proteínas
Os ovos são baratos, deliciosos e fornecem altas quantidades de nutrientes essenciais — mas não são apenas para o café da manhã. Aqui estão 10 maneiras fáceis de usar ovos a qualquer hora do dia.
13 de abril de 2025
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10 Maneiras Fáceis de Usar Feijões
Os feijões são saudáveis, versáteis, acessíveis e deliciosos. Experimente estas 10 maneiras aprovadas por nutricionistas para aproveitar os feijões.
12 de abril de 2025
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A Insônia Vai Embora Sozinha? Depende do Tipo
Em muitos casos, a insônia pode desaparecer com um compromisso com hábitos de sono positivos e uma investigação sobre suas causas.
7 de abril de 2025
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3 Maneiras de Meditar para Melhorar Seu Sono
Pesquisas mostram que a meditação pode acalmar a mente e promover uma melhor qualidade de sono...
5 de abril de 2025
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Os Benefícios dos Burpees e Como Realizá-los
Se você está buscando uma forma de construir força e resistência, os burpees são um ótimo exercício.
2 de abril de 2025
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Você Pode Seguir uma Dieta Ecológica e Ainda Comer Carne?
É frequentemente dito que dietas baseadas em plantas são melhores para o planeta, mas há muitas nuances a considerar ao avaliar o impacto ambiental da carne.
2 de janeiro de 2025Aumente sua produtividade com consumo diário de agua!
A hidratação é fundamental para a boa saúde como um todo. Já que o organismo de uma pessoa adulta é composto por aproximadamente 70% de água.
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