A Importância da Aptidão Mental para o Fitness

Quando se trata de fitness, nossas mentes são a maior arma, nos dizem. Mas o que isso realmente significa? Obviamente, todos sabemos que parte do que nos tornamos depende de nossa capacidade de continuar, de nos forçarmos a não desistir, de simplesmente exercitar quando não estamos com vontade, de fazer mais uma série quando nosso […]