Os Benefícios da Água de Coco para a Pele: Como Conseguir um Brilho Radiante

O água de coco é conhecida por seus benefícios hidratantes e de umectação para a pele. Isso se deve à abundância de vitaminas e minerais naturais encontrados no interior do coco. Mas, afinal, quando é melhor consumi-la e quando é melhor aplicá-la diretamente na pele? Embora a água de coco contenha vitaminas e nutrientes importantes, a maioria dos benefícios para a pele associados à água de coco são anedóticos. No entanto, algumas pesquisas indicam que a água de coco pode oferecer benefícios quando aplicada topicamente. Continue a leitura para explorar os potenciais benefícios para a pele da água de coco, bem como as preocupações sobre sua segurança.

Benefícios da água de coco para a pele

A água de coco pode ter vários benefícios quando aplicada diretamente na pele.

Pele seca ou sensível

A água de coco pode ajudar a nutrir e umedecer a pele seca quando aplicada topicamente, pois contém múltiplos açúcares e aminoácidos, de acordo com a Dra. Marie Hayag, dermatologista certificada. A Dra. Diane Madfes, também dermatologista, observa que a água de coco tem um alto teor de eletrólitos, o que pode ser calmante quando aplicada na pele.

Acne e cicatrizes de acne

Um estudo preliminar de 2017 sugere que a água de coco possui propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a combater a acne. “No entanto, não há evidências significativas de que o uso tópico da água de coco possa beneficiar acne, cicatrizes de acne, pigmentação da pele ou manchas escuras”, diz Hayag. Embora a água de coco sozinha não cure a acne, ela pode ser utilizada na sua rotina de cuidados com a pele ao lado de outros ingredientes para ajudar a acelerar o processo.

Suporte ao envelhecimento

Um estudo realizado em ratos em 2015 constatou que o consumo de água de coco pode impulsionar os sistemas antioxidantes, neutralizando os efeitos dos radicais livres, promovendo benefícios anti-envelhecimento. Embora esse estudo tenha sido realizado em ratos, atualmente não existem pesquisas que sugiram que a aplicação tópica de água de coco ajude em benefícios de pro-envelhecimento.

O que a água de coco não pode fazer pela pele

Aplicar água de coco na pele não ajudará em algumas preocupações dermatológicas, como:

• vermelhidão
• cravos
• pigmentação e círculos escuros
• clareamento da pele

Não há evidências que sugiram que a aplicação tópica de água de coco possa reduzir a vermelhidão, cravos ou pigmentação da pele.

Benefícios de consumir água de coco para a pele

A água de coco contém vitaminas, como vitamina B2, B3 e vitamina C, bem como outros ingredientes que podem ser benéficos para a pele. Consumir água de coco pode ajudar a:

• reduzir rugas e linhas finas
• aumentar a hidratação e elasticidade da pele
• incrementar a produção de colágeno
• dar à pele um brilho visível

A água de coco é composta por um fitohormônio chamado cinetina, que pode fornecer efeitos antioxidantes. Graças à abundância de eletrólitos e antioxidantes encontrados na água de coco, beber esse líquido potente pode trazer benefícios para a pele.

Como utilizar a água de coco no rosto

Você pode usar a água de coco como substituto do sabonete facial e tônico, ou utilizá-la como um ingrediente adicional em uma máscara facial ou no seu hidratante favorito.

Para lavar

Molhe o rosto com água de coco. Aplique seu cleanser normalmente. Use água de coco para enxaguar o cleanser.

Para tonificar

Imbeça um algodão com água de coco. Aplique na pele limpa e seca. Siga com o hidratante.

Para refrescar

Coloque água de coco pura em um frasco de spray. Pulverize água de coco na pele ao longo do dia para um efeito luminoso e fresco.

Considerações finais

Embora existam alguns estudos que sugerem que a aplicação tópica de água de coco pode beneficiar a pele, as pesquisas sobre o consumo de água de coco para a saúde geral são extensas. Consumir água de coco pode ajudar a aumentar os níveis de vitaminas, eletrólitos e minerais no corpo, melhorando a hidratação para o corpo e a pele.