O Que Fazer em Relação às Marcas de Estiramento nos Quadris

As marcas de estiramento nos quadris são bastante comuns. Se você se sente autoconsciente em relação a elas, existem várias opções de tratamento que podem ajudar a reduzir sua aparência.

O que são marcas de estiramento?

Marcas de estiramento são áreas da pele que parecem linhas ou estrias. Quando a pele é esticada além de seu limite, isso interrompe a produção normal da principal proteína (colágeno) que compõe o tecido conjuntivo da sua pele. Isso pode resultar em cicatrizes chamadas estrias ou marcas de estiramento. Essas faixas paralelas de pele fina e avermelhada/púrpura podem ocorrer quando há um estiramento rápido da pele, como quando uma pessoa ganha peso rapidamente ou durante a puberdade. Para muitas pessoas, essas marcas eventualmente clareiam e têm uma aparência semelhante a cicatrizes.

Tratamentos tópicos para marcas de estiramento nos quadris

Após o diagnóstico do que está causando as marcas de estiramento nos seus quadris, o seu médico pode recomendar um tratamento tópico. Os cremes e géis tópicos para tratar marcas de estiramento incluem:

• Cremes de tretinoína: Um pequeno estudo em 2014 observou melhorias na aparência clínica de estrias relacionadas à gravidez com o uso de tretinoína prescrita, um derivado da vitamina A.
• Cremes Alphastria e Trofolastin: Uma revisão de 2016 de 11 estudos clínicos reconheceu que ambos os cremes demonstraram resultados positivos. No entanto, não está claro se os cremes funcionam melhor para reduzir a aparência de marcas de estiramento nos estágios iniciais ou posteriores. O creme Alphastria contém ácido hialurônico, que estimula a produção de colágeno, combinado com vários ácidos graxos e vitaminas. O creme Trofolastin contém extrato de Centella asiatica (gotu kola), uma erva medicinal que pode aumentar a produção de colágeno.
• Gel de silicone: O gel de silicone é frequentemente usado para tratar cicatrizes hipertróficas. Em um estudo de 2013 com 20 pessoas, o gel de silicone aumentou os níveis de colágeno e reduziu os níveis de melanina nas marcas de estiramento.

Outras opções de tratamento para marcas de estiramento nos quadris

Se você deseja eliminar as marcas de estiramento nos quadris, existem várias opções de tratamento que podem reduzir a aparência das marcas. No entanto, nenhum tratamento foi endossado para eliminá-las completamente para a maioria das pessoas. As opções incluem:

• Terapia a laser: A terapia a laser repara e regenera as células da pele e é usada para suavizar e achatar a aparência das marcas de estiramento. Não promete erradicar totalmente as marcas, mas pode suavizá-las e torná-las menos notáveis para algumas pessoas. Espere por um tratamento de várias semanas com até 20 sessões.
• Plasma rico em plaquetas: Um estudo de 2018 com 30 pessoas indicou que injeções de plasma rico em plaquetas (PRP) podem ajudar na reconstrução do colágeno, tornando as marcas de estiramento menos visíveis. O mesmo estudo concluiu que a injeção de PRP é mais eficaz e oferece uma resposta terapêutica melhor do que a tretinoína.
• Microneedling: O microneedling é frequentemente referido como terapia de indução de colágeno. Ele desencadeia a criação de elastina e colágeno fazendo pequenas perfurações na camada superior da pele. Espere até seis tratamentos ao longo de cerca de seis meses para maximizar os resultados.
• Microdermoabrasão: A microdermoabrasão é um processo que usa um instrumento abrasivo para remover suavemente a camada externa da pele. Um estudo de 2014 descobriu que a microdermoabrasão teve o mesmo nível de impacto nas marcas de estiramento que o creme de tretinoína.

Autocuidado para marcas de estiramento

Frequentemente, as marcas de estiramento ficam mais claras e praticamente desaparecem após a eliminação da causa do estiramento. Algumas etapas que você pode seguir para ajudar nesse processo incluem:

• Evitar corticosteroides: Cremes, loções e pílulas corticosteroides diminuem a capacidade da pele de se esticar, o que pode preparar o terreno para marcas de estiramento. Evite-os sempre que possível.
• Beber água: Mantenha-se hidratado. Se sua pele não obtiver água suficiente – cerca de oito copos por dia – ela será menos maleável e flexível.
• Manter uma dieta saudável: A dieta pode afetar a saúde da pele, então o que você come pode influenciar as marcas de estiramento. Para prevenir as marcas de estiramento, certifique-se de que sua dieta seja saudável, balanceada e rica em vitaminas e minerais, especialmente: vitamina C, vitamina E, zinco e silício.
• Massagem com óleos: Defensores da cura natural sugerem vários remédios caseiros para reduzir ou eliminar a aparência das marcas de estiramento. Isso inclui massagear as estrias com óleos, como: óleo de argan, óleo de coco, óleo de oliva e óleo de amêndoa. Uma revisão de 2015 indicou que o óleo de oliva e a manteiga de cacau não tiveram efeito positivo ou negativo. Por outro lado, um estudo de 2012 com 95 mulheres grávidas na Turquia indicou que a combinação de massagem com óleo de amêndoa teve resultados positivos na redução do desenvolvimento de marcas de estiramento. Os pesquisadores não têm certeza se os efeitos positivos da massagem com óleo se devem ao óleo ou à massagem.

O que causa marcas de estiramento?

As marcas de estiramento resultam de várias causas, incluindo:

• Síndrome de Cushing
• Síndrome de Ehlers-Danlos
• Síndrome de Marfan
• Formação anormal de colágeno
• Uso excessivo de cremes dermatológicos com cortisona
• Medicamentos que bloqueiam a formação de colágeno
• Histórico familiar de marcas de estiramento
• Gravidez
• Puberdade
• Obesidade

Quando procurar um médico sobre marcas de estiramento

Se você notar marcas de estiramento sem ter experimentado mudanças físicas como ganho de peso rápido ou gravidez, marque uma consulta com seu médico. Além disso, algumas pessoas ficam autoconscientes em relação às marcas de estiramento nos quadris. Se você está deprimido por causa das suas marcas de estiramento e isso está impactando sua vida diária, consulte seu médico.

Considerações finais

Marcas de estiramento nos quadris são comuns. Se elas fazem você se sentir desconfortável em relação à sua aparência, existem várias alternativas de tratamento disponíveis. Ao considerar as opções, entenda que é improvável que suas marcas de estiramento desapareçam completamente. Passe um tempo com seu médico revisando as opções de tratamento, expectativas e possíveis efeitos colaterais antes de tomar uma decisão sobre o tratamento das marcas de estiramento nos quadris.