Como Fortalecer seu Sistema Imunológico

O sistema imunológico do corpo é uma rede complexa de interações que leva em consideração hormônios, neurotransmissores, saúde física, estado emocional, estado psicológico, estresse ambiental, estresse emocional e inteligência emocional.

Ao desenvolver melhores hábitos físicos, psicológicos e emocionais, damos ao nosso sistema imunológico todas as oportunidades possíveis para gerenciar melhor ameaças externas e resistir a elas com sucesso.

Há muita ciência por trás de cada um dos cinco passos apresentados aqui. No entanto, o lado prático deles é simples. Aplique-os e colha os benefícios.